男人吃什么补精子效果最好

精子也称精液，是宝宝成型的必备条件，但是这句话只是说对了一半，因为只有健康的精子才会产生健康的宝宝。其他的，一切不健康因子都是徒劳。这里，就有一个问题了。那就是精子不健康该怎么办。还是那句老话，药补不如食补，所以男人要想拥有健康的精子，需要靠食物来完成。那么，男人吃什么补精子呢?今天，我们就来说说这个问题。