脚老出汗怎么办

脚老是出汗，容易出汗是“汗脚”的症状，通常还会伴随着一种难闻的刺激性气味，到了冬季更为严重，如果处理不好的话还容易冻脚，那么我们遇到了脚老是出汗的情况应该怎么办呢？

脚老是出汗的人在穿袜子上也是有讲究的，选择袜子的时候不应该选择化纤类的袜子，而是应该选择棉质的袜子，当你的脚出汗的时候，化纤类的袜子并不会吸走你的汗水，而棉质的袜子却可以吸走汗水。

虽然棉质的袜子可以吸走汗水，但是穿着带有水分的袜子难免会难受，因此，我们每天至少需要更换一次袜子，如果你出汗比较厉害，还可以根据自己的情况增加更换次数，而且在晚上睡觉的时候不要穿袜子睡觉。

除了袜子，我们还可以在鞋子里垫双能够吸汗的鞋垫来缓解出汗情况。在鞋垫的选择上，我们可以选择竹炭鞋垫这种保健类的鞋垫，不过要注意的是，鞋垫也是要经常进行换洗的，并且还需要保持鞋垫的干燥。

在鞋子的选择上，我们也需要选择那些透气性好的鞋子，不但袜子要经常换，鞋子也是如此，如果有条件的话最好是准备两双鞋子轮流穿，每天回来后将鞋子放置通风处，保持鞋子的干燥，以便明天再穿。

众所周知泡脚可以养生，殊不知泡脚也可以缓解出汗的毛病。我们在泡脚的水中加入适量白矾，待白矾溶化水中后，在水温适当的情况下泡脚二十分钟左右，每天坚持一次，一周左右便可见到效果。

脚老是出汗的人在饮食上也是有禁忌的，不要吃一些容易生汗的食物，例如辣椒、大蒜等，这些食物吃多了会加重出汗从而影响治疗效果，因此平时我们应该避免食用这些食物，关于容易生汗的食物有很多，想要具体了解的朋友可以百度一下。