BODYJAM舞林散步安闲安闲。BODYJAM是最佳的音乐与动作相联络的健美操，将音乐与动作联络，把世界各地的舞蹈特性糅合在一起，精心编排的动作中包含了拉丁、Funk、Groove、加勒比舞蹈、街舞、爵士以及百老汇爵士等特性的舞蹈元素，令人难以反抗。
布满舞蹈文明的心血管操练和最棒的舞蹈课程，相较传统有氧舞蹈只要简略的举手、跨步动作，Body Jam融入舞蹈元素，让你边跳有氧边享用舞蹈趣味。有氧教练标明，Body Jam是一种能够抵达强化心肺功能及肌耐力的全身性操练，主张每次运动约10~20分钟，每个动作做4个8拍，并按照自个体能状况调整循环次数，可帮忙焚烧卡路里，增进体适能程度。
BODYJAM能为我做些啥?
增强肌肉的协调性，培养杰出的节奏感
安闲安闲的开释热心，用身体展现自个的魅力和性感
领会世界各地不一样特性的舞蹈风情，教您成为舞林高手
极好的心血管操练，给您身心带来应战
在健身中取得快乐，在摩登的音乐声中描写体型
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BODYJAM是通常的舞蹈学习吗?
NO!BODYJAM除了包含多种舞蹈元素外，运动概念也是非常重要的有些，能够增强肌肉的协调性，改善运动质量，让您精力愈加充沛，在学会各种舞蹈的一起抵达健身塑身的意图。
以如何的状况投入BODYJAM操练?
带上的情感、投入、安闲、时尚的感触去参加BODYJAM吧
与传统的健身操说Bye-Bye!时尚的舞蹈正等候着您，没有标准的动作，情感的开释与热心的投入是您的源动力，安闲的浸泡在舞蹈中吧，BODYJAM有您所等候的梦境。
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