健身舞蹈是指用于健美减肥的舞蹈，经过全身肌肉的运动到达润饰身形，优美线条的作用.健身舞蹈是近几年刚刚在国内鼓起的运动，许多厌恶了健身房里单调运动的白领们选择跳舞的办法进行训练，当前对比广泛的舞蹈有恰恰，伦巴，钢管舞等.
健身舞蹈不光起到了减肥美体的作用，在一定程度上也提高了训练者的艺术修为和美感，到达身体与心灵的同步提高.
主张初学者选择对比规范的健身房或许舞蹈教室，咨询专业舞蹈教练的定见，以防在操练的过程中受伤，或许呈现训练不到位等状况.
健身舞蹈教育
跟着我们日子越来越夸姣，物质水平也比较高，爸爸妈妈们每天茶余酒后可以不必再辛苦的劳动，可以在宽阔的小区公园和我们一同健身.如今越来越盛行广场式的健身舞蹈教育，我们快来学习一下吧!
健身舞蹈是舞蹈的内容交融体育健身方式的一项体育运动方式，在音乐的配乐下以健身为目的进行的体操，舞蹈等不一样方式的身体操练.通过音乐的熏陶，健身舞蹈不仅是一项健身，健心的运动，还可以文娱，自娱等，是一项具有归纳艺术的体育运动项目.
健身舞蹈的类型有很多，包含古典舞，现代舞，民族舞等等，来百科跟我们一同知道一下吧!
全民健身舞蹈
全民健身舞蹈
简单易学的全民健身舞蹈
1.双脚打开与肩同宽，身体笔挺站立，双手叉腰，腰部以上部位轻轻倾向左面，身体略微往后仰。
2.身体康复笔挺姿势，然后腰部以上部位转向左面，身体略微往右边仰。
3.双脚打开与肩同宽，身体笔挺站立，然后右脚轻轻歪斜向前迈出，双手叉腰，上身略微转向左面，身体往右边歪斜。
4.身体转向右边，双腿并拢，身体笔挺站立，左手叉腰，右手往上伸直略微歪斜举起，手掌轻轻往后翘起。
5.身体转向右边，双腿并拢，身体笔挺站立，左手叉腰，右手往前沿着膀子高度的水平线伸直，掌心向下，双腿屈膝略微下蹲。
6.左手和双脚保持不动，右手伸直往后歪斜方向伸出，眼睛看着前方。
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