脾胃虚弱的人要想尽办法调节好自己的脾胃，否则，会让我们常常感觉到食欲不振，吃什么都不觉得香。一般要治疗脾胃虚弱我们通过饮食来改善最好，比如可以吃些素食品，有很多素食品可以调节人的脾胃，那么这些素食品都有什么呢?下面大家跟小编一起去了解吧!
红薯(甘薯、地瓜、番薯)味甘、性平，归脾胃经。作用：补脾胃、益气力、宽肠胃。宜于脾胃虚弱、形瘦乏力、纳少泄泻。多食易引起反酸烧心、胃肠道胀气。
马铃薯(洋芋、土豆、山药蛋) 味甘、性平。作用：补气、健脾。宜于脾虚体弱，食欲不振，消化不良。发芽的马铃薯芽与皮有毒，忌食。
山药味甘、性平，归脾、肺、肾经。作用：补气健脾，养阴益肺，补肾固精。宜于脾气虚弱，食少便溏，慢性泄泻。湿盛和气滞胀满者忌食。
香菇味甘、性平。作用：益胃气，托痘疹。宜于脾胃虚弱，食欲不振，倦怠乏力。属于发物，麻疹和皮肤病、过敏性疾病忌食。
红枣(大枣) 味甘、性温，归脾、胃经。作用：补益脾胃，养血安神。宜于脾胃虚弱，食少便稀，疲乏无力。气滞、湿热和便秘者忌食。
栗子味甘、性温，归脾、胃、肾经。作用：补脾健胃，补肾强筋，活血止血。宜于脾虚食少，反胃，泻泄。气滞腹胀者忌食。
微微健康网温馨提醒您：虽然人类离不开肉食，因为肉食让人更强健，但是平时多吃些素食对身体还是很有益的，有些素食可以预防像癌症之类的疾病，日常生活中如果你有脾胃虚弱现象，可以吃以上介绍的素食。
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