各种足疗保健常识

　　足部有很多的神经系统跟我们的心脏和大脑相联系，足部出现异常可影响到身体的健康，平时我们应该注意进行足疗保健，足疗保健有很多方法，如果我们能做好足疗保健，对身体健康是非常有益的。为什么我们在劳累的时候总喜欢用热水泡脚，其实这个跟足疗保健有很大的关系。下面我们一起去了解各种足疗保健常识吧。

　　我们的双脚有很多穴位，这些穴位是跟人体的五脏六腑直接联系的，常做足疗的人身体一般也是比较健康的。我国的中医历史悠久，早在很久以前就有“春天洗脚，升阳固脱;夏天洗脚，除湿祛暑;秋天洗脚，肺润肠濡;冬天洗脚，丹田温灼”等说法。特别是一些老年人，在睡前常用热水泡脚还可以延年益寿。

　　足疗其实就是我们常说的足浴，现在很多城市都有足疗保健中心，平时工作太忙太累了我们可以抽个时间去坐坐足疗，足疗不仅是用热水或者药水泡脚那么简单，还要经过按摩，通过热水和药水泡脚再加上适当的按摩，可让我们缓解疲劳，增强神经兴奋，促进血液循环等。如果是自己进行足疗保健，在按摩的时候手法一定要恰当。

　　足疗除了可以缓解疲劳外，对预防像失眠、冻疮、关节炎、甚至是感冒等都有帮助。那些长期工作压力大或者是常年有风湿病关节炎的人都可以去做足疗保健，但是要记住一定要坚持进行，三天打渔两天晒网的足疗保健方法对脚部保健的效果大。

　　微微健康网温馨提醒您：足疗保健是一种比较新鲜的保健方法，但了解足疗保健常识的人并不多，我们做足疗保健不一定要去足疗保健馆，只要了解了足疗保健的方法，在家也是可以好好的进行保健的，特别是那些收入不高，平时工作又特别劳累的人可以在家进行足疗保健。接下来小编向大家推荐：黑眼圈的保健按摩手法有哪些