8种食物帮你逃脱情绪中暑

苦夏的高温即将袭来，你能依靠空调屋躲过生理中暑，但未必能逃脱情绪中暑


据医学调查，气温高于35℃会明显影响人体下丘脑的情绪调节中枢，约有16%的人出现情绪中暑，医学上称为夏季情感障碍。


心烦意乱、丢三落四、看人不顺眼？如果你已经钻进了苦夏设下的局，快来参考我们的逃脱路线吧

食物灭火计

绿豆：有清热解毒、明目降压、安神等功效。绿豆汤是常用的清暑解毒剂，常吃绿豆汤还可消暑养胃。


西瓜：性味甘寒。西瓜可缓解中暑、发热、心烦、口渴等状况。但胃寒、腹泻的人不可多吃。


木瓜：含蛋白质、维生素B、C、G及蛋白酶、脂肪酶等，有清热、解暑、助消化、健脾胃的效果。


大豆：大豆在滋阴、去炎的同时还能补充因为高温而大量消耗的蛋白质。

黄瓜：含维生素Ａ、Ｃ及钙、磷、铁等成分，而且含钾特别丰富。
多肽－Ｐ类似胰岛素的物质，有降糖功效。