夏季饮食中国式养生法

虚邪贼风，避之有时，冬天的热风，夏天的寒风都是和时令季节不同的风，就是贼风，对身体健康特别不利。

五谷可养命多喝小米粥

五谷就是具有生命力的种子。人要健康一定要吃五谷，五谷是养命的；五果是我们吃的水果、蔬菜，是帮助你消化的；五畜为益，肉类是起到补益作用的。