导读:贫血虽然是众多女性所出现的现象,但却不是女性独有的哦,小孩子同样有可能会遇到贫血的问题,所以家长在生活当中一定要注重孩子的补血工作,下面小编就为大家推荐可以让孩子远离贫血的营养餐,希望可以给大家更多的帮助。
居家食疗养生吃这两款家常菜能让小孩远离贫血症
西兰腰花
原料:猪腰4只,西兰花100克。
调料:精制油25克,葱姜、黄酒适量,酱油10克,盐0.6克,白糖5克,水淀粉适量,麻油少许。
制作方法:
1、猪腰一剖为二,去除腥臊部分,用刀在表面剞十字花刀后改刀成小块状,漂洗后再放入清水中,加少许黄酒浸泡一会儿。
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