居家食疗养生吃这两款家常菜能让小孩远离贫血症

来源：| 作者：| 发布时间：2015年03月28日

导读：贫血虽然是众多女性所出现的现象，但却不是女性独有的哦，小孩子同样有可能会遇到贫血的问题，所以家长在生活当中一定要注重孩子的补血工作，下面小编就为大家推荐可以让孩子远离贫血的营养餐，希望可以给大家更多的帮助。

西兰腰花

原料：猪腰4只，西兰花100克。

调料：精制油25克，葱姜、黄酒适量，酱油10克，盐0.6克，白糖5克，水淀粉适量，麻油少许。

制作方法：

1、猪腰一剖为二，去除腥臊部分，用刀在表面剞十字花刀后改刀成小块状，漂洗后再放入清水中，加少许黄酒浸泡一会儿。

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