食疗养生攻略：夏季糖尿病人必吃的四款降糖食谱

导读：糖尿病降糖食谱有哪些?哪些食谱适合糖尿病患者?下面为大家介绍夏季糖尿病四款降糖食谱。

食疗养生攻略：夏季糖尿病人必吃的四款降糖食谱

糖尿病患者为了稳定自己的血压，往往这也不敢吃，那也不敢吃，对肉类食物更是坚决不碰，其实，糖尿病患者只要选对食物，也可以适当吃些肉类食物的，下面就为大家介绍几款糖尿病降糖食谱。

一、苦瓜蚌肉煲

食材：苦瓜200克，新鲜蚌肉100克，枸杞子10克，生姜

调味料：盐、味精、料酒

做法：

1、蚌肉用温水清洗干净后，放些料酒腌制10分钟;苦瓜去瓤洗净后切片;枸杞子清洗干净备用;

2、取瓦罐，放入蚌肉、生姜、料酒，先用小火煲30分钟;

3、再放入苦瓜、枸杞子，用中火煲10分钟后，放入盐、味精调味即可。

食疗功效：苦瓜中含有的类似胰岛素的物质，有明显的降糖功效，是糖尿病患者理想的食疗食物。

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