食疗养生指南：三款女性养颜保健食谱让你食之更有味

来源：| 作者：| 发布时间：2015年03月28日

导读：青春永驻，这是每位女性所期望的事情，今天，就为大家推荐三款女性养颜保健食谱，一起来看看吧。

青春永驻，这是每位女性所期望的事情，当然，这种期望是不可能达到的，但是女性朋友可以通过饮食保健来调养身体、滋润肌肤，让衰老来的缓慢些，今天，就为大家介绍几款女性养颜保健汤，一起来看看吧。

一、青苹果芦荟汤

食材：青苹果2个，鲜芦荟食疗，红枣20颗，银耳2多

调味料：冰糖一些

做法：

1、银耳用水泡发后撕成小朵，青苹果去皮、核切块，芦荟去皮切块，红枣用温水泡一泡，生姜切成小片;

2、把处理好的食材及冰糖都放入炖盅内，加适量水进去;

3、炖盅盖上盖子，放入锅中，隔水用大火炖1个小时就可以食用了。

食疗功效：美容养颜、润肠通便、补血清热，可以说是不折不扣的美人汤。

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