男人肾虚怎么办？吃什么调理

肾虚男人非常害怕的疾病之一，一旦肾虚不仅仅会出现腰酸腿软、口干、烦躁、手心发热以及爱出汗这些症状，还会影响到生活和工作。有没有什么调理肾虚的方法可以让男人补肾呢?下面我们就来看看男人肾虚怎么办!

肾阴虚饮食疗法

男人补肾不能盲目的进补，要根据自己的症状进行补肾。肾阴虚的男性患者平常可以多吃一些六味地黄丸类的补肾阴的药物，另外用桑葚子、枸杞煮粥就是不错的补肾食品。

肾阴虚饮食疗法有哪些呢？

枸杞猪腰粥：枸杞子10克，猪肾一个(去内膜，切碎)，粳米100克，葱姜食盐少许，同煮成粥。有益肾阴补肾阳、固精强腰的作用，适用于肾虚劳损，阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等，

羊肉粳米粥：新鲜精羊肉3—5两，粳米适量。将羊肉洗净，切成肉块，同粳米煮粥。本方益气血、补虚损、暖脾胃，适用于阳气不足、气血亏损、体弱羸瘦、中虚反胃、恶寒怕冷，腰膝酸软等。

肾是先天之本，所以不能轻视肾病所发出的信号。枸杞猪腰粥和羊肉粳米粥是肾阴虚饮食疗法中非常不错的方法，希望对您有所帮助。还想了解更多相关的知识介绍请看：什么是肾虚？肾虚的种类和表现